スリムボディはメンタルヘルスから

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・はじめに・メンタルの重要性・ストレスの弊害・バランスを考える

ダイエットで苦痛を感じる時

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・運動の楽しさを実感する・運動する環境を探す・スポーツジム・継続できる運動・成長・ダンス・ストリートダンス

食事
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ヨガ
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ウォーキング
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