ストレスの弊害

溜まったストレスはどこかで発散しようと思うものです。 それが食事に向かうこと。それ自体は悪い事とは思いませんがダイエットの事を考え、吐いてしまうことが問題。 吐くことによって体の電解質が失われ、さらに空腹感と吐く衝動にかられてしまいます。

便秘になると吹き出ものや肌荒れの原因となります。便秘を悪化させると大腸ガンにまで発展してしまいます。 便秘の原因にはストレスの他、運動不足、繊維不足、水分不足などいろいろな原因があります。

過度のストレスはホルモンバランスに影響し、生理の周期が不規則に。

ストレスというより、なにか重大な心配事があるとなり易いので解決に向けて動き出すこと。

職場の人間関係や環境の変化などのストレスが原因としてあげられています。