自宅トレーニングで続けるか、止めるかといった心の葛藤と戦ったりするより思い切って外で実行するのも一つの方法です。
スポーツクラブやダンス教室でみんなと楽しく汗を流したりしたほうがストレスも発散できます。

自由な自宅と違い、外だと動かないわけにはいきません。こうした拘束された状態になると心の葛藤で悩むことはありません。

ただ注意したいのはこういった「通い系」は勤め先から自宅までの間にあるところでないと続けるのは困難です。

ちょっと帰りが遅くなると心理的に自宅と反対方向に足を向けたくはないものです。