おもわず「ええぇ〜、なんで〜」と叫びたくなる瞬間です。張り詰めた緊張の糸が切れることもあるからやっかいです。

この瞬間に多大なストレスがかかっているのです。

ダイエット中は少しでも成果が欲しい、減ったことがわかったときの精神的な安堵がほしいもの。ですからしょっちゅう測りたくなってしまいます。 特に運動後は即測りたくなりませんか？

減っていればいいんですがもし変化がなかった場合どうでしょう。やったことが無駄だったと思ったときほどガッカリするものはありませんよね。

運動後は正確なデータがでません。それにしょっちゅう測っていると数字に支配され、ちょっとしたことでも神経質になりがちです。

しかしダイエットにおいてデータは重要ですから体脂肪計で測らないわけにはいきません。

うまく付き合っていく方法も知っておいたほうがよいでしょう。