体に危険だからやってはいけないとかそういうのではなく、"挫折する可能性が高い運動"はやらないほうが良い、という考え方。

そういえばダイエット器具を見渡すとそう思えるものが多くありませんか？

パッとみただけでなんとなくラクに痩せられそうですが続かない、 そんな原因はここにあるのではないでしょうか。


ダイエットとなにかのために動く事を基本にしましょう。

ダイエット＋などなど他にもたくさんあるかと思います。

基本的に人間は欲張りです。たった一つの効果だけよりも二つの効果があったほうが俄然張り切ります。


普段の仕事がダイエットのためと考えただけでなんとなくテキパキ動きませんか？

ただこれだけではおまじないみたいなもので一時的なものになってしまう人もいるかもしれません。

これだけでは継続的な運動にはまだまだです。さらに追求していきましょう。