生活習慣の改善

ウォーキングがダイエットによいということで管理人もやっていますがあまり若い人をみません。お年寄りのかたが多いですね^^；

朝起きるのに馴れさえすればスゴイ気持ちよくて毎日の日課になります。

まず空気が昼間と違います。排気ガスで汚れる前ですからね。朝焼けがほんとキレイな日もあってけっこう感動します。 秋から冬にかけては真っ暗ですが^^；

歩いた後のシャワーもまた格別で、気持ちよく出勤できます。

毎日ギリギリまで寝て、慌しく会社にいくよりよっぽどストレスがないように感じます。