スリムボディはメンタルから

「スリムボディはメンタルヘルスから」
ココロと体のバランスを考え、
挫折しないダイエットを目指しましょう。

ウォーキングする環境

環境

周りの環境はどうでしょうか?ウォーキングをするのに理想的な環境があればいいのですが...

管理人の住んでいるところは市の中心部ですが近くに大きな河川があり、川沿いは遊歩道になっています。 これだと車は走っていませんからまず安全です。

川沿いの遊歩道をずっと歩いていくと大きな公園があり、そこをぐるっと周回して帰ってくるのが毎日のパターンです。

私と同じようにウォーキングしている人がたくさんいますので自分も違和感なく風景に溶けこんでいる感じがします。

なるべくなら一般道でやるのではなく、そういった緑の多い場所、大きな公園がベストではないでしょうか。 ただ公園は夜になるとなにかと物騒ですから早朝行いましょう。

→ウォーキングの継続

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