ウォーキングの継続

継続は力なりといいます。ウラを返せばそれが一番難しかったりするわけなんですね。

最初は風景も新鮮に感じますが毎日ですと当然飽きてくるのもいたし方ありません。

そういったときはi-podなどで音楽を聴きながらやるとよいでしょう。

たまにはコースを変えるのも新鮮でいいでしょう。

一番の困難が朝起きることだったりします。馴れちゃえばなんてことはなくなるのですがこればっかりは...

あとは冬も１１〜１２月まではなんとかできますがそれ以降はちょっとキビシイですね。 その間は管理人も外ではなく自宅トレでした。